Sotus maistas. Sąžiningas planas.
Lietuviška mitybos programėlė: receptai su aiškiais žingsniais ir tikrais gramais, draugiška bendruomenė ir jokių staigmenų sąskaitoje. Tu darai darbą – Dumpli tik šalia garuoja.
Didelius tikslus sunku praryti. Todėl pjaustome mažais kąsneliais.
Atsakyk į kelis klausimus
Trumpas testas be tuščio įdaro. Prie kiekvieno klausimo paaiškiname, kodėl klausiame.
Rinkis sočius receptus
Su kalorijomis, baltymais ir alergenais. Šeimai, taupiai, vaikams ar po treniruotės.
Judėk mažais žingsniais
Pasivaikščiojimas, stiklinė vandens, geresnis miegas. Mažais kąsneliais – bet kiekvieną dieną.
Kam skirtas Dumpli? Tau. Ir tavo močiutei. Ir mažiesiems.
Sveikiau maitintis nori ne tik sportininkai. Dumpli kuriame visiems – kiekvienam pagal jo gyvenimą.
Visiems, kurie nori sveikiau
Mitybos testas per 2 min., aiškūs skaičiai ir sotūs receptai be dietų.
Pradėti testą →Senjorams ir jų artimiesiems
Didelės raidės, įprasti lietuviški patiekalai ir švelni mankšta prie kėdės.
Tėvams ir seneliams →Šeimoms su vaikais
Idėjos, ką pagaminti mažyliui – pagal amžių, alergijas ir tai, ką jis mėgsta.
Receptai vaikams →Užsiėmusiems
Receptai iki 20 minučių ir savaitės meniu su pirkinių sąrašu.
Greiti receptai →Sportuojantiems
Baltymų norma pagal tavo svorį ir receptai su daug baltymų.
Baltymų skaičiuoklė →Taupantiems
Pigūs ir sotūs receptai iš kruopų, ankštinių ir sezoninių daržovių.
Pigūs receptai →Receptai su tikrais gramais, ne „iš akies“.
215 receptų nuo grikių košės iki cepelinų (lengvesnių): aiškūs žingsniai, kalorijos ir baltymai porcijai, alergenai. Programėlėje jie tampa tavo dienos ir savaitės meniu.
Žiūrėti receptus
Iliustracija (DI)
Receptai vaikams
Užsiėmusiems tėvams: papasakok, ką tavo mažylis mėgsta ir ko jam negalima, o mes pasiūlysime idėjų su saugaus patiekimo patarimais. Vaikai – svarbiausia.
Rasti idėjų vaikui →Štai kaip yra: mes rimtai norime padėti.
Ne parduoti dar vieną dietą, o padėti žmonėms Lietuvoje valgyti sočiau, sveikiau ir ramiau. Todėl svarbiausios dalys – nemokamos visam laikui, o kainą matai iš anksto.
Jei Dumpli tau padeda – papasakok apie jį draugui, mamai ar močiutei. Tai geriausia parama, kokią galime gauti. Kartu sveikti lengviau (ir skaniau).
Kaip palaikyti DumpliSąžiningi iki paskutinio įdaro.
Pirmiausia sveikata
Pagrindai nemokami visam laikui. Mokama dalis – tik tam, kad Dumpli galėtų gyventi. Taškas.
Sąžiningi lūkesčiai
~0,5 kg per savaitę. Sustojimai – normalu. 15 min. pasivaikščiojimo kasdien – tikrai padeda.
Be staigmenų
Kaina matoma iš karto. Priminimas prieš mokėjimą. Spoileris: paslėptų mokesčių nėra.
Dažni klausimai
Ar Dumpli nemokamas?
Taip. Receptai, bendruomenė, skaičiuoklė ir svorio sekimas – nemokami visam laikui. Ne „bandomasis laikotarpis“, o tikrai visam laikui. Vėliau atsiras neprivalomas Dumpli Plus (asmeninis planas ir pirkinių sąrašas), o jo kainą matysi iš anksto.
Kaip atšaukti mokamą planą?
Vienu paspaudimu – programėlėje arba iš bet kurio mūsų laiško. Likus 3 dienoms iki mokėjimo atsiųsime priminimą. Išeini? Nieko tokio – durys liks atviros, o kaina nepasikeis.
Kodėl nežadate greito rezultato?
Nes greitai numestas svoris mėgsta grįžti atgal (dažnai – su draugais). Siūlome ramų tempą – apie 0,5 kg per savaitę, sotų maistą ir įpročius, kurie išlieka.
Ar tai medicininė konsultacija?
Ne. Dumpli padeda planuoti mitybą, bet neteikia medicininių konsultacijų. Jei sergi, esi nėščia ar maitini krūtimi, pirmiausia pasitark su gydytoju.
Kas atsako į laiškus?
Tikras žmogus. Ne robotas (nebent labai paprašysi). Atsakome per 2 darbo dienas.
Pirmiesiems 300 – Plus metams dovanų
Pirmieji 300 žmonių (akivaizdžiai – gero skonio) išbando Dumpli anksčiausiai, padeda nuspręsti, ką kurti toliau, ir gauna Dumpli Plus 12 mėnesių nemokamai.
Po metų nieko automatiškai nenuskaičiuosime – tęsti ar ne, nuspręsi pats(-i). Kortelės nereikia – tik el. paštas.
Neprisijungsi? Nieko tokio. Dumpli neįsižeis. Na, gal truputį.